Każdy ma według mnie prawo do obrony miejsca pracy,ale dopóki nie łamie prawa.A moim zdaniem nieopuszczenie hali z dniem 1 stycznia tego roku przez kupców to prawo łamie.Barykadowanie się i tym podobne akcje,utrudniało wykonywanie pracy komornikowi,który działał w imieniu prawa,takie zachowanie kupców ponownie łamało prawo.O pracy agencji ochrony [...]
[...] po prostu się wyłączę.Uspokoił się i zaczął normalnie mówić o co mu chodziJak ktoś da po sobie jeździć ,to będzie ofiarą.Póki co nigdzie nie czułem mobbingu,wobec mnie w pracy. Od osób pracujących w Policji słyszałem,że czasem bywa tak,że lenistwo w pracy niektórzy tłumaczą mobbingiem,tzn.przełożony każe coś zrobić i to egzekwuje,co jakiś [...]
Z mojej inwencji to tylko ctrl-c-v ale chcialem wam pokazac ten artykol i zachecic do dyskusji. Ilu z was odczuwa juz jakies negatywne skutki pracy siedzacej i jak sobie znimi radzi? Ja pracuje od nie dawna i staram sie wykorzystac kazda wolna chwile zeby wstac, pochodzic itd a jak nikt nie patrzy porozciagac, pomachac ( w kiblu np
[...] Prostowanie podchwytem na wyciagu 4x8-10 7,5/7,5/7,5/7,5 Francuskie hantla jednaracz 3x10-12 8/8/8 Komentarz Dziwny posilek przed treningowy z tego powodu iz po pracy niezdazylem nic wiecej zjesc jak kanapki zrobione wczesniej czyli 100g Zytni razowy, 40g filetu z indyka, 170g JOguru, lycha oliwy z oliwek. Plecy ładnie weszły chodz [...]
ło matko! zmiany, wszędzie zmiany ;-) dwa obiady w robocie to standard, tylko potem przykro jak chłopy w domu obiad jedzą ;-) staram się tak by móc z nimi zjeść. No ale albo dwa w pracy, albo jeden w pracy i jeden w domu - życie zmusza do dokonywania wyborów ;-)
karolka krewetka fela };-) dziekuje bardzo :-) widze duza poprawe :-) ale wiem ile pracy jeszcze przede mna. Mysle ze wreszcie wplyw hormonow na organizm minal ,bo te leki co uzywalam do stymulacji i pozniej zostaja w organizmie kilka ladnych tygodni i stad tez pewnie i te wahania wagi. Mam nadzieje ze podarzajac dalej ta droga teraz juz bedzie [...]
[...] naparów:-D. DOkładne wytyczne co jak i ile dostałąm od Obli na maila, z tego co wiem oficjalnie nie są podawane do szerokiej publicznosci, tylko szefostwo komu uzna za przydatne, to udostepnia;-). Wspominam to bardzo miło, śmiesznie tylko po 3 dniach picia żuchwa odzwyczaiła się od pracy i tak sie czułąm jaknbym pierwszy raz w zyciu cos gryzłą%-)
[...] palcu) spinając resztę stopy. Im sztywniejsza podeszwa i but - tym bezpieczniej dla paluchów, mniej się stopy męczą, mniej skurcze łapią (bo nieprzyzwyczajone do takiej pracy). Ja pierwsze buty na ściankę wzięłam takie starocie sportowe - jakby trochę bardziej zabudowane adiki. Po 4 sesjach zdarłam czubki tak, że mi się porozklejały i palce [...]
[...] zapasem, to jak na złość ciągle cos byłozajęte z tego co potrzebowałem...efekt: tu trzeba było zaczekać, tam zaczekac..i nie zdążyłem zrobic całego :// chciałem skończyc po pracy ale w weekend klub do 20 a ja w pracy do 21.20..a w niedzielę (dzisiaj) to samo.. Dieta: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a99989e3b87a4cff8960bca20738d2dc.png 30.03.2014 - DNT [...]
[...] misworld robi tak genialne opisy, że tylko korzystać:-D U fizjo Najważniejsze - mogę ćwiczyć z dużym ciężarem, ciągi i przysiady są mi wskazane8-) I teraz ciąg dalszy pracy nad postawą: - priorytet wzmocnienie mięśni poprzecznych brzucha - tilt, tilt, tilt non stop, każde ćwiczenie zaczynam od tilta i przed każdym ćwiczeniem robię [...]
Kolejny dzień w domu. Dziś jak zwykle w weekend miałem dużo pracy, ale znalazłem oczywiście chwile na seriale, a za chwilę KSW. Zrobiłem drugie podejście do J/NJ, bardziej udane niż pierwsze – bez problemu zjadłem na razie 3 posiłki, czeka mnie jeszcze jeden. Wybrałem się dziś na zakupy do Netto i znalazłem tanie warzywa – [...]
Pas polecam zawsze bezpieczniej przy ćwiczeniach na duzych ciężarach:) Tomek będziesz w niedziele na Maratonie we Wrocku? Miałem nie jechać choć zrobiłem wpłate. Dzisiaj w pracy spotkałem przyjaciela od biegania i namówił mnie i jedziemy we czwórke%-) z Kępna na Rychtal, przez Namysłów wyjeżdżamy o 5 zeby byc tak na 6 rano. Byle zaliczyc [...]
[...] posiłek: Whey Supreme (45g) Warzywa (200g) Oliwa (20ml) IV posiłek Pieczeń wołowa(120g) Surówki(200g) V posiłek Peak Micellar Casein (20g) Whey Myfusion (20g) Olej lniany (20ml) TRENING Brak. Wrażenia: Niespodziewanie musiałem zostać po godzinach w pracy do późnych godzin nocnych. Pojawiła się jednak iskra nadziei na wyjście z całego zamieszania!
A u mnie na szczęście wszystko git. W pracy spokój. No i na ssanie i chęć na śmieci zakupiłem karton Flap Jacków. Już do mnie jadą:D No i to nowe białko z VPX bo mi się powoli Myo kończy.
[...] piers + makaron + warzykwa V posiłek 40g bialka oliva 20g TRENING ALL Interwały 24 x 30sek szybko 30sek wolno Wrażenia: nex dzien zamiast silki interwalki bo z pracy niezdazyelm i bylem za***sice zmeczony wyzej w wypisce sie ***nelem i zle napisalem dzien itp powinno byc Piatek - DZIEŃ Nr.33 - DT Nr.23 Zmieniony przez - slayerek01 [...]
Glos na slayerka, ale super solaros, klatke podkreslilo, dobrze wyglada calosciowo. I jestem mega pod wrazeniem wszystkich ze dotrzymali do konca. Martainn powoli wszystko sie klaruje, schodzi A to najwazniejsze. i zgadzam sie z Twoja WYPOWIEDZIA. Powodzenia w dalszej pracy. ps. Moze i ja niedlugo wkoncu sie zdecyduje na redukcje.
[...] ktorzy mimo pozornie i dla wielu slabych efektow nadal trenuja i walcza a kazdy milimetr wiecej w lapce i kazdy milimetr mniej w pasie.to wlasnie oni zasluguja na uznanie bo ich ten sport kosztuje najwiecej pracy i wyrzeczen. czesto wystepuje taki paradoks-ten kto najwiecej pracuje wyglada najslabiej. niestety swiat nie jest sprawiedliwy.
[...] bedzie chcial ie zabrac za redukcje - podstawy: BMR = 66 + (13.7 x twoja_waga_w_kg) + (5 x twój_wzrost_w_cm) - (6.8 x wiek) BMR x MNOŻNIK = 1,2-1,6 (w zaleznosci od wysilku,pracy w ciagu dnia) Bialko na stalym poziomie 3g/kgmc w kazdy dzien (oczywiscie kto ma problemy moze dac 2,5,kto wie ze to bedzie za malo moze smignac 3,5g) 1g B=4kcal waga [...]
[...] się, mimo uczęszczania na gimnastykę korekcyjną? W wielu przypadkach złagodzenie cierpienia i powrót do zdrowia zapewnią masaże, poprawny sposób odżywiania, ubierania, pracy i wypoczynku, a nawet ziołowa herbatka i prawidłowo dobrane kolory. Klucz do zdrowia Kluczem do poznawania, odkrywania i rozumienia zjawisk w naturze (których często [...]
...w pracy mi sfd nie wunguje wiec wklejam z BF'u (to forum mnie chodzi0 : ".....ja sie zastanawiam co po HST....?! napewno 7-10 dni przerwy calkowitej a potem....... Na pewno chcialbym cosdalej na sle i mase - myslalem juz dawno nad planem Bill'a starr'a: http://www.geocities.com/elitemadcow1/5x5_Program/Linear_5x5.htm ....jakos 3 cwiczenia [...]
Atak na Mase Xp+KA by Chamillion
